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预产期在夏天还要捂月子想想都崩溃该怎么办

发布时间:2019-09-14 07:27:55 编辑:笔名

  马上就要进入盛夏了,天气也会越来越热,正常人还会热的受不住呢,对于预产期在盛夏的孕妇来讲,该怎么过呀。都说坐月子要捂月子,即便是三伏天也不例外,月子做不好,容易落下月子病,携带一辈子。只要吹点风,就容易头疼、骨头疼。

  马上就要进入盛夏了,天气也会越来越热,正常人还会热的受不住呢,对于在盛夏的孕妇来讲,该怎么过呀。都说坐要捂月子,即便是也不例外,月子做不好,容易落下,携带一辈子。只要吹点风,就容易头疼、骨头疼。 不少妈妈表示,三伏天坐月子简直熬到生无可恋。不敢吹风,而且还害怕,每天都在闷烧和担忧中度过。 那么盛夏该如何坐月子呢? 首先,夏天坐月子不能一味地闷。夏天空气本就比较湿润,也是细菌比较猖狂的季节,如果一味地闷着,家里也不通风,产妇很容易感染,宝宝也很容易因细菌、病毒感染而引发感冒等疾病。所以,室内、要适当通风换气,杜绝整日门窗紧闭。 为了避免新妈妈在开门窗换气的过程中吹风或者,可以先让新妈妈待在另外一个房间,或者趁新妈妈在外的时间,把门窗打开换气。 如果家内湿度过大,可以使用空调的排湿功能,室内湿度保持55%左右。如果室内过于炎热,可以适当开空调,室内温度保持在24oc—25oc即可,而且不要对着新妈妈和婴儿吹,尽量不要使用手摇扇或者电风扇,避免凉风直接吹向身体。 夏天那么热,不发、不洗澡、不、不洗脚,就这样忍一个月,估计自己都会被自己给臭死、熏死。夏天可以洗澡,尽量选在天气比较热的时候洗,用温水洗,而且是淋浴,不要洗盆浴,洗完后要立即擦干身体,换上衣服,让身体逐渐适应室外的温度后再进入开有空调的室内,当然空调房内的温度在25度左右,或者室内不开空调,等身体热了再开,并调整好温度。 刷牙和洗头发也是一样,都要用温水,即便是夏天天气再热,刷牙、洗头发、洗脚也都要用温水。而且,洗完头发后不要使用吹风机,自然晾干就好。 如果新妈妈身体黏腻需要洗澡,而且身体比较虚弱,可以由家人帮着用温水进行擦浴,然后温水洗头发、洗脚、刷牙。 现在很多家庭夏天都有睡麻将席的习惯,比较凉爽,但是新妈妈月子期间切忌不能睡麻将席哦,一般的竹席、冰丝凉席也尽量不要睡,可以睡草席,以免沾身。 其次,新妈妈月子期间穿长款的棉质衣服,保暖又吸汗,袜子也是一样,可以选择薄点的袜子,如果天气比较热,想外出活动一下,晒晒天阳,可以适当穿半袖衫,但需要做好工作。 如不是特别炎热,新妈妈晚上穿着袜子和睡衣睡觉,以免夜晚脚部受凉,而且衣服要勤换洗,以免滋生细菌。 ,要说的就是新妈妈月子期间一定要休息好,如非必须,尽量谢绝太多的探望。不但可以避免人多又不便于通风换气而造成污浊,还能避免探望人员带来细菌和病毒,对新妈妈和婴儿健康不利,重要的一点是有助于新妈妈静养,好好休息哦。 月子期间通过或者络接收亲朋好友的祝福就可以了,把小宝宝的照片分享给亲友们,让大家分享下你的幸福和快乐。

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