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血型不同饮食也不同

发布时间:2018-12-10 21:28:01 编辑:笔名
血型不同饮食也不同 甚么有些人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?美国自然疗法专家比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。

比德认为,食品对人体的作用是因血型而异的,根据比德的研究,他得如下结论: O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜,会减轻体重;而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。

A型血的人适合以素食为基础的食物,如蔬菜、豆腐、黄豆等。

A型血的人常吃素食不但可减轻体重,而且还可以防癌和心脏疾病。

B型血的人,更适合肉类和蔬菜,奶类食品对B型血的人亦不错。

B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。

AB型血的人,既需要肉类蛋白质,也需要植物蛋白质,但是,AB血型的人消化系统很敏感,所以,AB血型的人宜少食多餐。

另外,鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。